Es freut mich sehr, dass Sie auf meiner Internetseite MW-SPORTS vorbeischauen. Ich heiße Michael Wolfsohn und bin Dipl. Sportlehrer, Masseur, Trainer, Kursanbieter und Kursleiter für Präventionskurse. Mein ganzes Leben dreht sich um Sport sei es sportlich aktiv als Boxmeister, in der beruflichen Ausbildung zum Diplom Sportlehrer, Masseur oder als Kursleiter für Präventionskurse.
Dieser Kurs richtet sich an sportlich orientierte Menschen. Die auch ohne Vorkenntnisse die Techniken von Nordic Walking erlernen möchten. Der Kurs beinhaltet nach dem Warm-up die Unterweisung in die richtigen Stöcke-anwendungen und der dazu erforderlichen Körperhaltung. Wir Walken und trainieren den effektiven Umgang mit den Stöcken, wobei wir feststellen werden, dass bei einer angemessener Schrittlänge und Trittfrequenz die Körper-muskulatur gut beansprucht wird. Der konstante kontrollierte Bewegungsablauf an der frischen Luft macht nicht nur den Körper sondern auch die Sinne fit.
Der Kurs besteht aus einem Mix aus Theorie und Praxis. Bei vielen praktischen Übungen reicht der eigene Körper aus. Das Ziel der neuen Rückenschule ist die Kursteilnehmer wieder zu bewegungsfreien Leben führen. Das neue Konzept zeigt Möglichkeiten auf, wie individuelle physische und psychosoziale Gesundheitsressourcen besser zu nutzen. Damit nach Beendigung des Kurses weitere gesundheitsfördernde Aktivitäten gefunden wurden um sie in den Alltag zu integrieren.
Yoga in der Rückenschule zu einer Verbesserung der funktionalen Kapazität und einer Reduzierung der Schmerzintensität und der Depression von Menschen mit chronischen Rückenschmerzen zeigen aktuell vergleichen Yoga-Instruktoren mit einer Kontrollgruppe hinsichtlich degenerativer Veränderungen der Bandscheiben im Bereich der Hals- und Lendenwirbelsäule und können hier signifikante Unterschiede feststellen. Dass der Nutzen von Hatha- Yoga, Qigong und Tai-Chi auch von Nutzern als ähnlich hoch eingeschätzt wird, wie von Kundalini Yoga und Massage.
Bindegewebsregeneration und Rumpfstabilisation.
Der Kurs vermittelt Techniken und Übungen zur Lösung von Muskelverspannungen, Kräftigung der Muskulatur sowie Maßnahmen zur Verbesserung der Körperwahrnehmungen. Aufgrund dieser vermittelten Inhalte können sich bei den Teilnehmern Effekte einstellen, wie zum Beispiel – Lösen von Verspannungen, Verbesserung von Beweglichkeit und Stabilität. Dieser Kurs schafft die Basis für ein bewegliches Leben sowie die Grundlage für ein erfolgreiches Training.
Feldenkrais ist eine sehr etablierte Methode, die Selbstwahrnehmung zu schulen. Bei genauer Betrachtung können sehr interessante Anknüpfungspunkte zwischen der Feldenkraismethode und der klassischen Funktionsgymnastik entdeckt werden. Einerseits sind bestimmte Bewegungen der ausgefeilten Feldenkraislektionen interessante Ergänzungen zum Repertoire der bekannten Übungen aus der Funktionsgymnastik. Andererseits kann durch diese Herangehensweise jede klassische Funktionsübung auf interessante Weise variiert und verfeinert werden. Durch diese Variationsmöglichkeiten können Sie Ihre Kursstunden abwechslungsreicher gestalten und gleichzeitig den Aspekt der Wahrnehmungsschulung einfließen lassen.
In diesem Kurs werden wirkungsvolle und zielführende Trainingsmethoden für ein motivierendes Herz-Kreislauftraining vermittelt. Der zentrale Punkt des Kurses steht dabei vor allem in der rhythmischen Bewegung mit Musik (mit Modulen aus Tanz, Aerobic, Stepp-Aerobic, Zirkeltraining, Coret-Training) sowie Kraft-Ausdauer im Indoor-Bereich übermittelt wird. Die Schwerpunkte liegen auf der Schulung hinsichtlich Musik und Bewegung sowie Schritte und Choreografien, aber auch im motivieren Anleiten und Leitung von Gruppen.
Verbesserung der gesundheitsbezogenen Fitness: Positive Beeinflussung des Halte- und Bewegungssystems („Von Kopf bis Fuß“) mit
Schwerpunkt „Sturzpräventive Maßnahmen“, z.B. durch rumpfstabilisierendes Training, koordinatives Training (Propriozeption, vestibuläre Stabilisation) und Vermittlung sturzprophylaktischer Maßnahmen.
Sie lernen die historischen Hintergründe des Taiji Quan, dessen Bedeutung als Kampfkunst und die wesentlichen philosophischen Aspekte dieser Bewegungskunst kennen. Darüber hinaus erhalten Sie eine kurze theoretische Einführung in das weite Feld der asiatischen Heilgymnastik Qigong. Der größte Teil den Kurs ist dem gemeinsamen Üben, dem Kennenlernen der Bewegungsprinzipien asiatischen Bewegungslehren, der geraden Aufrichtung der Körperachse, den weichen fließenden Bewegungen und dem Entspannungseffekt gewidmet, der entsteht, wenn sich Körper und Geist gleichermaßen auf gesunde Bewegung einstellen. Sie erlernen das sogenannte fünf-Elemente-Qi-Gong, das System der acht Brokate sowie einfache Übungen aus dem Tai Chi und dem Qi Gong mit dem Schwerpunkt Rückengesundheit.
” Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme” Abgeschlossener Kurs 10 Termine a’ 60 Minuten mit den Kindern oder Projekt über längeren Zeitraum oder ganzjährige Bewegungsangebote Zielgruppe ( Geschlecht): Nicht Geschlechtsspezifisch. Zielgruppe ( Altersgruppe): Kindern(6-7 Jahre; 8-12 Jahre). Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen: & 20 SGB V Leitfaden Prävention in der Fassung von 2017 Gesundheitsfördernde Kindertagesstätte; Gesundheitsfördernde Schule, Gesundheitsfördernde Familie. Ziele zur besseren Rückengesundheit bei Kindern: Reduktion oder Vermeidung von Gesundheitsbelastungen ( Risikofaktoren) Erschließung und Stärkung der physischen Gesundheitsressourcen. Erschließung und Stärkung der psychosozialen Gesundheitsressourcen. Aufbau und Bildung an langfristige körperliche und gesundheitssportliche Aktivität und eines aktiven Lebensstils. Die Kindern (Eltern / Lehrer/ Erzieher) langfristig zur Anwendung gesundheitsfördernder Strategien zu motivieren. Sensibilisierung für haltungs-& bewegungs-förderliche Verhältnisse. Bei bereits bestehenden Beschwerden Vermeidung einer Chronifizierung.
SAMBO (russisch самбо) ist eine russisch-sowjetische Kampfsportart welche seine Wurzeln im japanischen Judo/Jiu-Jitsu sowie in den traditionellen Ringkampf Europas und des Gebietes der ehemaligen Sowjetunion hat.
Generell haben sich zwei Entwicklungsrichtungen aus der Geschichte von SAMBO herauskristallisiert. Die Pioniere dieser beiden Richtungen waren Wiktor Spiridonow und Wassili Oschtschepkow. Oschtschepkow hatte einen großen Teil seines Lebens in Japan verbracht, wo er direkt mit Kanō Jigorō, dem Begründer des Judo, trainierte. Er hat SAMBO als eine Verschmelzung der effektivsten Techniken traditioneller Kampfkünste gesehen und hat dieses Kampfsystem im Jahr 1923 für die sowjetische Armee entwickelt, um deren Nahkampffertigkeiten zu verbessern.
Boxen für Kinder
Boxtraining in persönlicher und freundschaftlicher Atmosphäre findet statt. Die Aufgabenstellung nach den persönlichen Möglichkeiten und Zielsetzungen, die zu Beginn vereinbart werden. Der Trainingsplan wird individuell besprochen. Beginn: mit Kontrolle nach allgemeinem gesundheitlichen Zustand. Fragestellung und Antwort sowie Motivation gehören zum Training. Inhalte: Aufwärmung allgemein, Aufwärmung speziell, Hauptteil, Vorführung, Partner oder Pratzenarbeit, Wiederholung was wir im letzten Training gemacht haben und mit der neuen Aufgabe zusammen verbunden wird. Durch Krafttraining oder Pratzen oder Zirkeltraining, Set-up, Liegestütze, Kettlebells, Medizinball.
Das Kinderbetreuungszentrum hat den Namen „Bunte Biene“ erhalten, um damit die Freude, den Fleiß und die Neugier unserer kleinen Menschen, die bei uns betreut werden, auszudrücken. Oft verkörpern Bienen in Kindergeschichten und Zeichentrickfilmen positive, wissensbegierige und zuverlässige Persönlichkeiten. So wollen wir auch zum Ausdruck bringen, dass in unseren Kitas diese Eigenschaften sowohl bei den betreuten Kindern als auch bei unserem Fachpersonal begrüßt und gefördert werden.
Die bunten Farben deuten auf die Internationalität und interkulturelle bunte Mischung hin, die die Kinder unterschiedlicher Herkunftsfamilien in unserem Zentrum bilden. Sie ist in unserem Kinderbetreuungszentrum wünschenswert und wird unterstützt, denn alle zusammen ergeben ein einmaliges buntes Phänomen, das alle Beteiligten noch mehr strahlen und voneinander lernen lässt.KiTa
Der Verein Tanzbrücke Hamburg e.V. sieht sich nicht als reinen Talentförderungsverein, in dem nur die Besten eine Chance haben, sondern als ein Verein, welcher sein außerschulisches Kunst-, Sport-, Musik-, Sprachförderungs-, Mathematik-, Tanz- und Theaterangebot allen Kindern und Jugendlichen unterschiedlicher Begabungen, unabhängig von ihrem Alter, Geschlecht, religiösen Bekenntnis oder ihrer Nationalität, zur Verfügung stellt. Der integrativen Zielsetzung des Vereins entsprechend, ist jeder willkommen und wird je nach seinen Begabungen gefordert und gefördert. Erweitertes
Schulung Zentrum
Du möchtest fit, gesund und glücklich sein, dann bist Du bei mir für Dein Boxtraining genau richtig! Dabei sein kann jeder, Frau, Mann, jung oder alt, sportlich oder unsportlich …. Wenn Du etwas in deinem Leben verändern willst, dann lass uns eine Trainingsstunde vereinbaren. Mein Personal-Training bringt Dir viel mehr als ein Gruppen-Training, weil es ganz speziell und individuell auf Dich abgestimmt ist.
Der Sambo-Verband Hamburg engagiert sich neben der Verbandsorganisation für die Abhaltung von Seminaren, Ausbildungen und Fortbildungen für Trainer und Schiedsrichter sowie Durchführung von Meisterschaften. Unser Ziel ist es den Sambo-Sport in der Region Hamburg weiter zu entwickeln. Aktuellen Meldungen zufolge hat Sambo eine offizielle temporäre Bestätigung von dem olympischen Komitee IOC bekommen (Quelle: http://www.rt.com).
Altern als Teil des Lebens. Ich kann mir nichts besseres vorstellen, als eine Aktivität im Park oder Wald. An der frischen Luft gesundheitsfördernde Bewegungsabläufe bei einer positiven Atmosphäre unter professioneller Anleitung. Wir werden Step bei Step mit ihren sportlichen Bewegungen immer stärken. Die Übungen sind geeignet Emotionen zu kontrollieren sowie Stress und negative Energie abzubauen.
Reha Fitness für Senioren geeignet für Personen, die keinen Sport treiben unabhängig von Alter.
Richtige Ernährung
Gewichtsreduzierer
Mittlerweile hat sich die Massage sozusagen „emanzipiert″. Sie wird heute nicht mehr nur in Massagestudios durchgeführt, sondern auch in Firmen, Privatbüros, Einkaufzentren und – was ganz wichtig ist – zu Hause in den vier Wänden. Die Massage zu Hause ist kein Luxus mehr, den sich nur ein paar Privilegierte leisten können. Ausgebildete Masseure wie ich machen immer häufiger auch Hausbesuche. Mobilmassage ist die ideale Lösung, wenn man für eine Ganzkörpermassage Zeit noch Geld hat.
Meine Philosophie schon während meiner Kindheit hat mich die Fotographie fasziniert. Ob Tier- oder Landschaftsbilder der Bildausschnitt der Bildeindruck der Moment in einem Bild festzuhalten ist ein hoher Grad von Kunst. Von dieser Faszination beeindruckt und gefesselt habe ich eine Ausbildung gemacht und im Anschluss viele Fortbildungen besucht. Nach 20 Jahren habe ich mich dann entschlossen mit Foto24 Hamburg meine erworbenen Fachkenntnisse, die Techniken mein geschultes Auge anzubieten. Foto24 Hamburg hat sich spezialisiert auf: Hochzeiten, Familien- Kinder-, Porträt-, Sportfotos, Geburtstage, Jubiläen., Geschäftseröffnungen, Abschlussfeiern, Website-Fotos und Videos an. Ich bietet Shooting in meinem Studio oder Outdoor an ihren Lieblingsplätzen an. Ich führe bei Auftragserteilung immer ein umfangreiches Vorgespräch durch, damit ich ihre Wünsche optimal umsetzen kann.
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Langzeit-Konturen-Make-up bietet hier eine ideale Lösung. Die zuvor präzise vermessene Augenbrauenlinie wird mit auf Ihren Typ abgestimmten Farbtönen nachgestrichelt und korrigiert, so dass das Ergebnis völlig natürlich aussieht. Feinste Härchenzeichnung gibt Ihren Augenbrauen Fülle und filigranen Schwung.
Unsere Autowerkstatt finden Sie in Hamburg, Tonndorf, Am Stadtrand 58. Nehmen Sie dafür bitte die Einfahrt rechts vom Baumarkt Möller und befahren den Hof. Melden Sie sich bitte bei der REPARATURANNAHME des
Auto-Service-Park.
Hi! My name is Maya, I have dreamed of working in travel in leisure for the greater part of my life. I have been involved in international tourism in Eastern Europe. When I came to this country, my life took me on a different path. I have worked in assisted living and medical auxiliary subspecialties, and I’m finally returning to my dream of managing my personal boutique hotel. I love people, aesthetics, leisure and self improvement. Please join me on my journey of discovery to my favorite place and pursuit. Love to meet all of you here in Casa Del Maya.
Das Jasmin Event Center ist ein moderner und internationaler Veranstaltungsort für Jung und jung gebliebene. Eine wunderschöne Atmosphäre, persönliche Gastfreundschaft und Herzlichkeit – das alles finden Sie bei uns. Unsere Halle ist bestens ausgelegt für Ihre Feier – Ob Hochzeit, Jubiläum, Geburtstag, Taufe – unser freundliches und zuvorkommendes Team garantiert ein gelungenes Fest! Wir geben unser Bestes, damit sich alle unsere Gäste bei uns wohlfühlen. Wir würden uns freuen, auch Sie bald als Gast in unserem Event Center in Pinneberg begrüßen zu dürfen!
Unser Übersetzungsbüro unter Leitung der vereidigten Übersetzerin Anna Davidian in Hamburg bietet qualitativ hochwertige Übersetzungen sowie Dolmetscherdienstleistungen für eine Vielzahl von Sprachen. Unsere Leistungen umfassen alle Themenbereiche (z, B. Technik, Urkunden, Literatur usw.). Sie erhalten hochwertige Übersetzungen termingerecht und zu einem angemessenen Preis/Leistungsverhältnis. Gleich hohe Qualitätsstandards bieten wir Privatpersonen oder Geschäftskunden. Dies gilt unabhängig vom Umfang der Dienstleistung. Die Texte werden von mindestens zwei unserer Übersetzer bearbeitet. Unsere mehr als zehnjährige Erfahrung befähigt uns, Sie optimal zu beraten und individuelle Lösungen für Sie zu finden. Setzen Sie sich mit uns in Verbindung, um Näheres zu erfahren.AD-Sprachen, Deutsch -Russisch